Meine Social Wall

DEVELOP YOUR RUNNING TECHNIQUE 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🔥
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My last video produced a lot of requests for explaining how I develop my running technique🎥. As I told in my last post it is not a special exercise or a question of simulating ...
BLOOD IS ESSENTIAL ❤
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Blood is the liquid that is essential for our lives. In running we try to improve bloodstream and the amount of red blood cells. That's the goal of my training and it is no way ...
RUNNING STYLE 🏃🏼‍♀️
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Running style is one of the topics I or my coach @namronrelief_coach got the most questions about 💭. At the beginning of my running career I didn't rise my legs behind me. I had a really ...
FIRST PODCAST @MAINATHLET
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Usually I don't have too much time beside job, running, Instagram and some private life.😉
I'm just kidding.
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But honestly, I don't have too much time for interviews 🎙. An exception in this way I ...
SETTING NEW GOALS 🎯
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Today I used my favourite weather conditions (cloudy and a little bit rain) for a cool longrun, what was the closing of my spring season. 30k in 1:56h 🏃🏼‍♀️🚀.
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After one easy week in ...
"ASK NOT WHAT YOUR COUNTRY CAN DO FOR YOU, ASK WHAT YOU CAN DO FOR YOUR COUNTRY".
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💬This quote seems to me more relevant than never before. Former US president John F. Kennedy said these words at his inauguration ...
TURNING POINT .
At the moment many people loose their constants in life and there is fear what the future will bring 😓. On the other hand, we have every few days more restrictions in life, because of the development ...
AFTER HOMEOFFICE RUN
Although I work in "Homeoffice" at the moment, I am not able to run during the day. Work is work. 🤷🏼‍♀️
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In this times I'm really glad that I'm not a running pro and to have ...

Media

Neues aus der Presse

Zeitungsbericht Barcelona HM 2020; Quelle: Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 20.02.2020
Quelle: Tölzer Kurier

Im Elitefeld die EM-Norm geknackt

Thea Heim läuft in Barcelona persönliche Bestzeit - Coach Feiler begeistert: "Mit Profis mitgehalten"
Tölzer Kurier, 20.02.2020 | Foto: Fabian Laukamp | Zum Online-Artikel

Münchner Dreikönigslauf 2020, Quelle: Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 08.01.2020
Quelle: Tölzer Kurier

Höllentempo beim Dreikönigslauf

Heim siegt mit Rekord über 15km im Olympiapark - Trainer Feiler: "Thea ist bereit für Barcelona" Tölzer Kurier, 08.01.2020 | Foto: Talentteam ENF | Zum Online-Artikel

Zeitungsbericht Garda Trentino HM 2019, Quelle: Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 14.11.2019
Quelle: Tölzer Kurier

"Campionessa" läuft Streckenrekord

Thea Heim gewinnt "Garda Trentino"-Halbmarathon - "Es rollte einfach super"
Tölzer Kurier, 14.11.2019 | Zum Online-Artikel

Zeitungsbericht Marathon Hamburg 2019

Erscheinungsdatum: 03.05.2019
Quelle: Tölzer Kurier

Debüt wie aus dem Bilderbuch

Thea Heim ist als 15. beste Deutsche Läuferin in Hamburg
Tölzer Kurier, 03.05.2019 | Foto: Hoch Zwei | Zum Online-Artikel

Zeitungsbericht DM Freiburg, Quelle: Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 09.04.2019
Quelle: Tölzer Kurier

Heim setzt DM Erfolgsserie fort

Nach 5 Bronzemedaillen bei Deutschen Meisterschaften holt Sachsenkamerin Silber
Tölzer Kurier, 09.04.2019 | Foto: Conny Lechner-Brennauer | Zum Online-Artikel

Persönliches
Geburtsdatum26.07.1992
GeburtsortStarnberg
WohnortMünchen
Studium
April 2014Abschluss B.Sc. Wirtschatsinformatik (TU München)
Juni 2015Erhalt „Deutschlandstipendium“
Juni 2017Abschluss M.Sc. Wirtschaftinformatik (TU München)
Sport
VereinLG Telis Finanz Regensburg
TrainerNorman Feiler
Bestzeiten800m: 2:03,12 min
1500m: 4:12,94 min
3000m: 9:20,41 min
5000m: 16:08,34 min
10000m: 33:48,73 min
Halbmarathon: 1:13:23 h
Marathon: 2:36:10 h

Erfolge
3 x GoldDM FrauenHalbmarathon Team (2x), 10km Straße Team
1 x SilberDM FrauenHalbmarathon
4 x GoldDM U231500m, 10.000m, 10km Straße Team, Cross Team
3 x GoldDHM800m, 3000m (2x)
1 x SilberDM U231500m
3 x SilberDM Frauen10km Straße Team, 3x800m, Cross Team
5 x BronzeDM Frauen10.000m, 800m, 1500m (2x), 3x800m Staffel
1 x BronzeDM U2310.000m
8. PlatzDIAMOND’S LEAGUE ZÜRICH 2014800m
Erfolge Straßenlauf
2019
1. PlatzGarda Trentino HalfmarathonHalbmarathon
3. PlatzWachau MarathonHalbmarathon
1. PlatzKiel LaufHalbmarathon
1. PlatzB2Run München5,1km
1. PlatzCitylauf Neuss10km
1. PlatzSchliersee HalbmarathonHalbmarathon
15. PlatzHamburg MarathonMarathon
2. PlatzFreiburg HalbmarathonHalbmarathon
1. PlatzAugsburger Straßenlauf10km
3. PlatzInt. Verona HalfmarathonHalbmarathon
1. PlatzWinterlaufserie München 201910/15/20 km
2018
1. PlatzGarda Trentino HalfmarathonHalbmarathon
1. PlatzFrankfurt Marathon Staffel FrauenMarathon Staffel
3. PlatzInt. Wolfgangseelauf27km
1. PlatzAnzinger Forstlauf10km
1. PlatzJönköping HalbmarathonHalbmarathon
1. PlatzDachauer Straßenlauf10km
1. PlatzB2Run München6,1 km
1. PlatzJP Morgan Corporate Challenge5,6 km
4. PlatzForstenrieder Volkslauf10km
2017
1. PlatzOktoberfestlauf München10 km
1. PlatzHalbmarathon AltöttingHalbmarathon
1. PlatzSportscheck Stadtlauf München10 km
1. PlatzGeretsrieder Stadtlauf10 km
4. PlatzDM-Halbmarathon HannoverHalbmarathon
1. PlatzLauf „Rund um das Bayerkreuz“ Leverkusen10 km
1. PlatzWinterlaufserie München 201710/15/20 km

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