Erscheinungsdatum: 17.04.2018
Quelle: Tölzer Kurier
Trotz Doppelbelastung und Grippe gut in Form
Thea Heim verbessert Sreckenrekord beim Forstenrieder Volkslauf über 10 Kilometer und gewinnt mit fünf Minuten Vorsprung
Tölzer Kurier, 17.04.2018
Erscheinungsdatum: 07.02.2017
Quelle: Tölzer Kurier
Thea Heim auf Schülerskiern Dritte
Dass sie zu den schnellsten deutschen Mittel- und Langstrecklerinnen gehört, ist bekannt. Doch nun ließ Thea Heim aus Sachsenkam auch in einer Wintersportart viele Konkurrenten hinter sich: Sie wurde in einem Wimpernschlagfinale Dritte beim König-Ludwig-Skilanglauf.
Tölzer Kurier, 07.02.2018 | Zum Online-Artikel
Erscheinungsdatum: 19.12.2017
Quelle: Tölzer Kurier
Thea rennt
Das langfristig angelegte Training zahlt sich aus: Thea Heim hat sich zu einer der besten deutschen Langstrecklerinnen entwickelt...
Tölzer Kurier, 19.12.2017
Erscheinungsdatum: 05.10.2017
Quelle: Tölzer Kurier
Heim lässt die Rekorde purzeln
Sachsenkamerin gönnt sich eine Pause nach erfolgreichster Saison ihrer Karriere - Mitte Oktober geht's weiter Tölzer Kurier, 05.10.2017 | Zum Online-Artikel
Erscheinungsdatum: 27.09.2017
Quelle: Tölzer Kurier
Sieg mit Streckenrekord
Heim unterliegt in München nur dem schnellsten Mann und läuft Bestzeit
Tölzer Kurier, 27.09.2017
| Persönliches | |
|---|---|
| Geburtsdatum | 26.07.1992 |
| Geburtsort | Starnberg |
| Wohnort | München |
| Studium | |
| April 2014 | Abschluss B.Sc. Wirtschatsinformatik (TU München) |
| Juni 2015 | Erhalt „Deutschlandstipendium“ |
| Juni 2017 | Abschluss M.Sc. Wirtschaftinformatik (TU München) |
| Sport | |
| Verein | LG Telis Finanz Regensburg |
| Trainer | Norman Feiler |
| Bestzeiten | 800m: 2:03,12 min 1500m: 4:12,94 min 3000m: 9:20,41 min 5000m: 16:08,34 min 10000m: 33:48,73 min HM: 1:15:13 h |
| Erfolge | ||
|---|---|---|
| 2 x Gold | DM Frauen | Halbmarathon Team, 10km Straße Team |
| 4 x Gold | DM U23 | 1500m, 10.000m, 10km Straße Team, Cross Team |
| 3 x Gold | DHM | 800m, 3000m (2x) |
| 1 x Silber | DM U23 | 1500m |
| 3 x Silber | DM Frauen | 10km Straße Team, 3x800m, Cross Team |
| 5 x Bronze | DM Frauen | 10.000m, 800m, 1500m (2x), 3x800m Staffel |
| 1 x Bronze | DM U23 | 10.000m |
| 8. Platz | DIAMOND’S LEAGUE ZÜRICH 2014 | 800m |
| Erfolge Straßenlauf | ||
|---|---|---|
| 2017 | ||
| 1. Platz | Oktoberfestlauf München | 10 km |
| 1. Platz | Halbmarathon Altötting | Halbmarathon |
| 1. Platz | Sportscheck Stadtlauf München | 10 km |
| 1. Platz | Geretsrieder Stadtlauf | 10 km |
| 4. Platz | DM-Halbmarathon Hannover | Halbmarathon |
| 1. Platz | Lauf „Rund um das Bayerkreuz“ Leverkusen | 10 km |
| 1. Platz | Winterlaufserie München 2017 | 10/15/20 km |
| 2016 | ||
| 1. Platz | 10km Lauf Dresden-Marathon 2016 | 10 km |
| 1. Platz | Wolfratshauser Stadtlauf 2016 | 10 km |
| 2. Platz | OMV Halbmarathon Altötting 2016 | Halbmarathon |
| 5. Platz | DM Straße Alsterlauf Hamburg 2016 | 10 km |
| 4. Platz | Int. Korschenbroicher Citylauf 2016 | 5 km |
| 2015 | ||
| 8. Platz | Int. Silvesterlauf Peuerbach/AUT 2015 | 5,1 km |
| 1. Platz | Germeringer Citylauf 2015 | 10 km |
| 1. Platz | Holzkirchner Marktlauf 2015 | 10 Meilen |
| 1. Platz | Oktoberfestlauf München 2015 | 10 km |
| 1. Platz | Lohhofer Osterlauf 2015 | 10 km |
Ich danke meinen Sponsoren und Partnern!
thea@theaheim.de
Meine Social Wall
Heute ging's endlich wieder auf die Rennpiste zum Saisonopening 🤩!!
Beim Forstenrieder Volkslauf ging's 10km auf Asphalt, Schotter und Waldboden auf leicht kupiertem Gelände durch den Münchner Süden. Nach 34.59min konnte ich das Frauenrennen gewinnen 🏆. Den schnellsten Mann musste ich um 8sek ziehen lassen. Aber viel wichtiger war es mit 1500 Laufbegeisterten wieder am Start zu stehen und Rennatmosphäre zu schnuppern.
Foto: TNT Eiblteam
GORE WEAR | Nike| SZIOLS Sportsglasses | Compex Deutschland | Staatlich Fachingen | Under Pressure Sox | True Nutrition Technology | Namron Relief
Thea Heim fantastisch – hier: Forstenrieder Volkslauf.
.
Perfect start into the summer season. First place women, 2nd place overall (34:59min) 💪. 8s behind the first man 🙈! It was wonderful to have the race feeling again and to meet so many running mates from Munich.
Thanks to everybody who was cheering at the course and congratulations to all finishers, especially @lamaradonna for winning the halfmarathon!!! What about you 💪? Did you run faster 😉✌🚀?
.
#zoomfly #alwaysevolve #gorewear #nopainnogain #trainhardwineasy #forstenriedervolkslauf #victory #speed #marathon #power #runwithpassion #running #laufen #raceday #runtoinspire #runninggirl #motivation #success #munich #believeinyourself #spring .
📷 Talentteam ENF
.
Today on the schedule: 10km easy + sprint training 💪! Sometimes it's not easy to move the body dynamically after a whole week of work 😅🙈. Today I felt slow and rusty when I started my sprints, but with every repeat the frequency and speed got higher and higher 👌🚀! In the end it was challenging, but absolutely great.
Now I'm looking forward to tomorrow's 10km race at #forstenriedervolkslauf! First 10k competition this year 🔥! Let's see what's in my legs 💪💪!! Who's also racing this weekend? Where are you racing and which distance? I wish you all the best 🍀🐖!!!
.
#alwaysevolve #gorewear #nopainnogain #challenge #sports #weekendvibes #ready #onfire #marathon #runwithpassion #running #laufen #runtoinspire #runninggirl #motivation #success #munich #believeinyourself #trainhardwineasy .
📷 Talentteam ENF
.
This Wednesday is a day for technique, elasticity and reactivity 💯💯. Running style is not always the same over the whole year, but near the track season the body is strong, reactivity is good and the running style is getting better and better. Taking videos 📽🎬 helps me to discover my weaknesses and to analyze and improve my style. When I was watching the video from today, I felt very satisfied with my progress. It's not perfect, but it's good for the moment 🔥🚀.
Are you satisfied with your technique? Do you use videos? How do you improve your technique?
.
#alwaysevolve #gorewear #runfast #speed #videooftheday #strength #getstronger #fitness #frequency #marathon #power #runwithpassion #running #laufen #runtoinspire #runninggirl #motivation #success #munich #believeinyourself #spring .
📷 Talentteam ENF
https://www.merkur.de/sport/lokalsport/bad-toelz/heim-express-laeuft-auf-hochtouren-9618316.html
GORE WEAR | Under Pressure Sox | Nike | SZIOLS Sportsglasses | Mic's Body Shop | TNT Eiblteam | Pauline Heim
Einen großen Vorsprung erarbeitete sich Thea Heim beim 20-Kilometer-Lauf im Olympiapark: Die Sachsenkamerin distanzierte das Feld um acht Minuten.
***** ERSTER SIEG *****
Eine Woche nach meinem 23km Langlauf-Wettkampf stand ich heute zum ersten Mal dieses Jahr bei einem Lauf-Rennen an der Startlinie!
In meinem geliebten Olympiapark München ging es viermal über die hügelige 5km Runde der Münchner Winterlaufserie. Nach einem lockeren Beginn habe ich das Tempo von Runde zu Runde gesteigert und hatte das ganze Rennen über ein super Gefühl :-)!
1:13:07h (3.39/km) über 20km waren ein guter Ausdauer-Test! Ich freue mich schon auf die nächsten Trainingswochen und Wettkämpfe!!
GORE WEAR | Nike | Under Pressure Sox | Mic's Body Shop | LG Telis Finanz Regensburg | SZIOLS Sportsglasses | Bramone | Staatlich Fachingen | Namron Relief
📷 Talentteam ENF
Thea Heim hat 3 neue Fotos hinzugefügt — mit Alexander Fricke hier: Olympiapark München.
Dass sie zu den schnellsten deutschen Mittel- und Langstrecklerinnen gehört, ist bekannt. Doch nun ließ Thea Heim aus Sachsenkam auch in einer Wintersportart viele Konkurrenten hinter sich: Sie wurde in einem Wimpernschlagfinale Dritte beim König-Ludwig-Skilanglauf.
Dieses Jahr haben wir das Wintertraining anders organisiert als die letzten Jahre. Nachdem ich über Weihnachten einige Kilometer auf Langlauf Ski gesammelt hatte, habe ich mir die Frage gestellt, wie ich mich in einem richtigen Langlauf rennen mit professionellen Langläuferinnen schlagen würde🤔. Also habe ich mich beim renommierten König Ludwig Lauf in Oberammergau angemeldet und mir die Frage heute beantwortet. Die kompletten 23km konnte ich mit den ersten beiden Frauen aus CZ mitlaufen und kam am Ende mit 4,1s Rückstand auf 1 und 0,3s Rückstand auf 2 ins Ziel 🥉!
Für mich war das heute wie ein Sprung ins kalte Wasser und ich bin einfach nur glücklich mit dem Ergebnis 💪!
📷 Talentteam ENF
Thea Heim hat 5 neue Fotos hinzugefügt.