Meine Social Wall

RELOAD 🥂🍹
.
After amazing days @aqualuxhotel at #lagodigarda, and a fantastic race @gardatrentinohalfmarathon, I had to reload energy, minerals and water 😎😉🥂. Good food, much more sleep and sometimes a few bottles of @VITAMINWELL RELOAD. This is what my body and my soul needed 🍹🤷🏼‍♀️.
Everybody has got little weaknesses 🙄🙏!!
.
What's yours?
.
. 📷 Talentteam ENF
.
[Advertising | Werbung]
.
#vitaminwell #health #goodlife #lagodigarda #fog #winter #running #laufen #recovery #focus #travel #throwback #alwaysevolve #gorewear #photooftheday #believeinyourself #trainhardwineasy #inspiration #motivation #success #marathon #timetofly
This FEELING when you cross the finish line first ❤😊🙌 ...
.
Thanks for wonderful days at #lagodigarda @gardatrentinohalfmarathon and @aqualuxhotel 🙏🇮🇹!
. 📷 Gianfranco Benincasa
.
[Advertising | Werbung]
.
#feeling #proud #emotions #weekend #motivation #victory #happy #thankful #halfmarathon #gardatrentino #gardatrentinohalfmarathon #running #laufen #alwaysevolve #gorewear #videooftheday #believeinyourself
AMAZING RACE and VICTORY today at #lagodigarda 🏆🎉!
.
The @gardatrentinohalfmarathon was an impressive course around Riva del Garda through tiny little villages with cobbled streets and along the lake 😊❤.
.
Some rain was nice, temperatures were well, the landscape amazing. But the race passed by really fast, because I always had to concentrate, especially in many changes of direction on the wet, cobbled streets 😅. .
From the beginning I felt quite comfortable. My coach @namronrelief_coach forced me not to run too fast at the beginning, so that I had a negative split in the end 💪. 1.16.41 h was much better than my goal time (1.18). The feeling of flying in competitions is back 🙌.
First start in Italy and first victory and amazing days in the @aqualuxhotel before made my little trip fantastic 🇮🇹!
.
But why all the Italians called me "Primadonna" during the race 😉?
. 📷 Gianfranco Benincasa 🙏
.
[Advertising | Werbung]
.
#race #gardatrentino #halfmarathon #lagodigarda #gardatrentinohalfmarathon #running #laufen #victory #emotions #landscape #alwaysevolve #gorewear #picoftheday #believeinyourself #trainhardwineasy #inspiration #motivation #success #vacation #marathon
Some impressions from today's run along #lagodigarda 🏃🏼‍♀️. I started at @aqualuxhotel in Bardolino, ran to the port of Garda and the same way back. Easy 6k to shake out the legs for tomorrow's race 😎. Because of the foggy weather it was a special atmosphere at the lake, so I really enjoyed the run 😊.
Can't wait to see more of the Italian nature during tomorrow's halfmarathon 😍.
.
.
@segara
. [Advertising | Werbung]
.
#weekend #travel #italy #instagarda #runtoinspire #running #laufen #wellness #spa #hotel #alwaysevolve #exploretheworld #video #videooftheday #explore #inspiration #motivation #health #believeinyourself #vacation #enjoylife #aqualuxhotel
WEEKEND TRIP 🌅🚣🏼‍♀️🇮🇹
.
This weekend  I do two things that I love most in my sport 😍.
RACING 🏃🏼‍♀️ and RELAXING 🏝. Today we were heading from Munich to the wonderful @lagodigarda in Italy 🇮🇹. On Sunday I'll participate at the @gardatrentinohalfmarathon .
But before I do some relaxing in the @aqualuxhotel in Bardolino. I love to prepare the body for the race with water, massage and some good food ❤.
After some stressful weeks at work and many exhausting training sessions 😅 I try to find the right balance and the race mood 😎.
.
How does your race prep look like?
.
@segara
.
📷 Talentteam ENF
. [Advertising | Werbung]
.
#weekendvibes #trip #travel #italy #lagodigarda #lake #wellness #spa #hotel #running #laufen #alwaysevolve #traveltheworld #picoftheday #explore #inspiration #motivation #health #believeinyourself #munich #enjoylife

Media

Neues aus der Presse

Zeitungsbericht Wolfgangseelauf 2018

Erscheinungsdatum: 25.10.2018
Quelle: Tölzer Kurier

Herantasten an den Marathon

Dritte beim Wolfgangseelauf: Heim beeindruckt auf ihrer bisher längsten Wettkampfdistanz
Tölzer Kurier, 25.10.2018

Zeitungsbericht Anzinger Forstlauf, 
          Quelle: Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 06.10.2018
Quelle: Tölzer Kurier

Guter Start ins Projekt "Marathon"

Heim siegt in Anzing und wechselet heuer auf die Langstrecke
Tölzer Kurier, 06.10.2018

Zeitungsbericht Jönköping HM 2018, Quelle: Tölzer 
                Kurier

Erscheinungsdatum: 22.08.2018
Quelle: Tölzer Kurier

Thea beeindruckt und beeinflusst

Sachsenkamerin gewinnt Halbmarathon in Jönköping - Erfolgreichste "Lauf-Influencerin" in Schweden
Tölzer Kurier, 22.08.2018| Zum Online-Artikel

Dachauer Straßenlauf 2018, Quelle: 
                      Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 14.08.2018
Quelle: Tölzer Kurier

Wettkampf statt Laufeinheit - Im Trainingsmodus zum Sieg

Heim gewinnt Dachau und bereitet sich auf Langstrecke vor Tölzer Kurier, 14.08.2018

Zeitungsbericht B2Run München 2018; Quelle: Tölzer Kurier

Erscheinungsdatum: 19.07.2018
Quelle: Tölzer Kurier

Ein Traum wird wahr

Thea Heim gewinnt Firmenlauf im Münchner Olympiastadion mit Streckenrekord
Tölzer Kurier, 19.07.2018 | Zum Online-Artikel

Persönliches
Geburtsdatum26.07.1992
GeburtsortStarnberg
WohnortMünchen
Studium
April 2014Abschluss B.Sc. Wirtschatsinformatik (TU München)
Juni 2015Erhalt „Deutschlandstipendium“
Juni 2017Abschluss M.Sc. Wirtschaftinformatik (TU München)
Sport
VereinLG Telis Finanz Regensburg
TrainerNorman Feiler
Bestzeiten800m: 2:03,12 min
1500m: 4:12,94 min
3000m: 9:20,41 min
5000m: 16:08,34 min
10000m: 33:48,73 min
HM: 1:15:13 h

Erfolge
2 x GoldDM FrauenHalbmarathon Team, 10km Straße Team
4 x GoldDM U231500m, 10.000m, 10km Straße Team, Cross Team
3 x GoldDHM800m, 3000m (2x)
1 x SilberDM U231500m
3 x SilberDM Frauen10km Straße Team, 3x800m, Cross Team
5 x BronzeDM Frauen10.000m, 800m, 1500m (2x), 3x800m Staffel
1 x BronzeDM U2310.000m
8. PlatzDIAMOND’S LEAGUE ZÜRICH 2014800m
Erfolge Straßenlauf
2018
1. PlatzFrankfurt Marathon Staffel FrauenMarathon Staffel
3. PlatzInt. Wolfgangseelauf27km
1. PlatzAnzinger Forstlauf10km
1. PlatzJönköping HalbmarathonHalbmarathon
1. PlatzDachauer Straßenlauf10km
1. PlatzB2Run München6,1 km
1. PlatzJP Morgan Corporate Challenge5,6 km
4. PlatzForstenrieder Volkslauf10km
2017
1. PlatzOktoberfestlauf München10 km
1. PlatzHalbmarathon AltöttingHalbmarathon
1. PlatzSportscheck Stadtlauf München10 km
1. PlatzGeretsrieder Stadtlauf10 km
4. PlatzDM-Halbmarathon HannoverHalbmarathon
1. PlatzLauf „Rund um das Bayerkreuz“ Leverkusen10 km
1. PlatzWinterlaufserie München 201710/15/20 km
2016
1. Platz10km Lauf Dresden-Marathon 201610 km
1. PlatzWolfratshauser Stadtlauf 201610 km
2. PlatzOMV Halbmarathon Altötting 2016Halbmarathon
5. PlatzDM Straße Alsterlauf Hamburg 201610 km
4. PlatzInt. Korschenbroicher Citylauf 20165 km

Sponsoren und Partner

Ich danke meinen Sponsoren und Partnern!

AGFW
LG Telisfinanz Regensburg
GORE Wear
Nike
Bramone
under pressure sox
TNT
NORDICX
heimpages webdesign

Kontakt

thea@theaheim.de